如何控制自己的情绪？

Answer 1

我建议你尽量少接触那些让你产生不良情绪的事情或者人！另外，多和自己的异性朋友聊聊心，这样一方面可以促进你们之间的感情，另一方面又可以还可以分散你的注意力，这方面控制情绪还是很有用的！还有，可能平时遇到一些暂时的困难，也极易产生一些小情绪！如果是这样的话，那我就送你一句话：困难在前方，希望在拐点！

Answer 2

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。

Answer 3

如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。

Answer 4

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 5

今天茜姐教你一招控制自己的情绪。