我有社交恐惧症,还有整天身上懒散无力,对什么都提不起兴趣,好痛苦好痛苦,和至亲交流还没有事,和陌生人交流就焦虑,恐惧,前言不搭后语,我马上崩溃了,因为快30了还是这种状态,人际交往一团糟,更别提工作了,时常想死但是看到家人又不忍心而且没有勇气,如果这种状态一直这样持续下去的话有一天我精神承受不了真的会自杀!请相关方面的专家帮帮我吧!