14岁该怎样安全的减肥jmty

如题所述

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第1个回答 2011-12-17

运动呗~ 合理搭配三餐

安全瘦身减肥,主要减上半身jmty
每天每餐6分饱，不摄取一个河南馒头那么大的淀粉，天天有氧运动30分钟，无时无刻不忘收腹挺胸。请每天坚持，一个月后保证瘦！

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