心情不好时候怎样发泄？

Answer 1

换一个生活的态度
告诉你一句话
"当你快乐的时候要明白这快乐不是永恒的,当你痛苦的时候也要知道这痛苦也不是永恒的"
总而言之
别用一颗执着苛求的心去去看待事物
建议方法:不要消极的发泄
这不会彻底消除你的痛苦
可以每天大声的喊"就这点事情也值得烦恼吗?"
试试吧

Answer 2

因为人越长大，就会受到越来越多的伤害，从而也越来越不敢把真心交给别人，因为怕受到伤害。朋友是需要真心才能交到的，没用真心去交朋友，当然就交不到朋友咯。所以人呐，总是越长大越孤单。
关键还是自己的心态。快不快乐，不是得到的越多，越快乐，而是计较的少。
人随着年纪的长大，就会慢慢的经历很多事情，性格也会慢慢变得成熟，开始对人有所避忌和防范。其实你感觉孤单，是你的性格和信任问题，如果你可以多点相信朋友，信任朋友，和朋友多点谈话，你就不会觉得孤单的了。

Answer 3

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。